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ウォーキングのような散歩

日頃から、運動不足と感じていたので、少しでも歩くようにしています。脱毛前橋 以前は身体を動かす仕事でしたが、事務職に転職し、その後結婚・出産のため退職したところ、身体を動かす機会が激減し、さらに産後太りになりました。 しかし、「ダイエット」として始めると、何をやっても結果が出る前に飽きてしまい挫折してしまうので、まず日常生活において簡単にできる事を考えました。 子供を連れて散歩に出れるようになったので、今まで車で行っていた買い物を、歩いて行くようにしました。 買うもののない日でも、天気の良い日には散歩がてら多めに歩くようにしています。 歩くときには姿勢に気を付けて、大股で歩くように心がけています。

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